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SOS · Structure, Organisation, Suivi

La carte

Quand tout s'éparpille et paraît insurmontable : vous au centre, les branches de votre vie autour. Choisissez celle qui pèse le plus aujourd'hui.

Vous au centre

Courrier, droitsLes lettres

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Courrier, droits

Poser

Qu'est-ce qu'on voit ?

  • Les courriers reçus : de qui, et quand.
  • Ceux qui demandent une réponse.
  • Ceux qui ne sont pas encore ouverts.
  • Ce qu'on ne comprend pas, en une phrase.

Prioriser

Ce qui est urgent, et ce qui peut attendre.

  • Un délai écrit sur un courrier passe avant le reste.
  • Puis ce qui touche l'argent ou le logement.
  • Le reste attend, rangé au même endroit.

Décider

Choisir, et rester là.

L'outil

Les lettres lettres.sosba.ch

Répondre au courrier d'une administration ou annoncer un changement : une question à la fois, puis une lettre prête à imprimer.

Ouvrir Les lettres

Vers qui aller

un assistant social, un avocat, les offices.

L'outil propose, vous décidez.

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TravailL'emploi

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Travail

Poser

Qu'est-ce qu'on voit ?

  • Où on en est : un emploi, une recherche, un arrêt, une formation.
  • Les rendez-vous et les entretiens qui viennent.
  • Les preuves de recherche du mois, s'il en faut.
  • Ce qui fatigue le plus, en une phrase.

Prioriser

Ce qui est urgent, et ce qui peut attendre.

  • Une date fixée passe d'abord : un entretien, un rendez-vous, une remise.
  • Puis ce qui touche le revenu du mois.

Décider

Choisir, et rester là.

L'outil

L'emploi emploi.sosba.ch

Tenir sa recherche d'emploi : le journal, les preuves du mois pour l'ORP, des liens de recherche, la lettre de motivation et le CV.

Ouvrir L'emploi

Vers qui aller

l'ORP, un conseiller.

L'outil propose, vous décidez.

Retour à la carteBranche suivante : Santé
SantéRendez-vous

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Santé

Poser

Qu'est-ce qu'on voit ?

  • Les rendez-vous qui viennent, et ceux à prendre.
  • Les questions à poser, notées avant d'y aller.
  • Qui suit quoi : le médecin, le psychologue, d'autres.
  • Ce qui a changé ces derniers temps, en quelques mots.

Prioriser

Ce qui est urgent, et ce qui peut attendre.

  • Urgence médicale : le 144.
  • Besoin de parler, jour et nuit : le 143, La Main Tendue.
  • Puis le rendez-vous le plus proche, à préparer.

Décider

Choisir, et rester là.

L'outil

Rendez-vous rendez-vous.sosba.ch

Préparer ses rendez-vous médicaux et suivre ses prises, sur le téléphone.

Ouvrir Rendez-vous

Vers qui aller

le médecin, le psychologue ou le psychiatre.

L'outil propose, vous décidez.

Retour à la carteBranche suivante : Famille, séparation
Famille, séparationMon socle

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Famille, séparation

Poser

Qu'est-ce qu'on voit ?

  • Ce qui se passe, en faits : la date, les mots dits, qui était là.
  • Ce qui est convenu, et ce qui ne l'est pas encore.
  • Ce dont les enfants ont besoin cette semaine.
  • Les personnes qui peuvent aider autour de vous.

Prioriser

Ce qui est urgent, et ce qui peut attendre.

  • Danger maintenant : le 117, la police.
  • La sécurité de chacun, celle des enfants d'abord.
  • Puis une date fixée, ou un courrier avec un délai.

Décider

Choisir, et rester là.

L'outil

Mon socle socle.sosba.ch

Un jour à la fois : son état du jour, un journal des faits, et une page pour les enfants. Tout reste sur le téléphone.

Ouvrir Mon socle

Vers qui aller

l'avocat, les proches.

L'outil propose, vous décidez.

Retour à la carteBranche suivante : Lien, émotions
Lien, émotionsLe Fil

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Lien, émotions

Poser

Qu'est-ce qu'on voit ?

  • Comment vous allez, en un mot.
  • Avec qui vous avez parlé cette semaine.
  • Ce qui vous fait du bien, même petit.

Prioriser

Ce qui est urgent, et ce qui peut attendre.

  • Besoin de parler, jour et nuit : le 143, La Main Tendue.
  • Pour les enfants et les jeunes : le 147, Pro Juventute.
  • Puis un lien à garder cette semaine : une personne, un message.

Décider

Choisir, et rester là.

L'outil

Le Fil lefil.alsba.ch

Une musique adaptée au moment de la journée et à l'état de la personne accompagnée. Sans compte, sans diagnostic, sans IA.

Ouvrir Le Fil

Emotion : bientôt.

Vers qui aller

un proche, un groupe d'entraide, le médecin ou le psychologue.

L'outil propose, vous décidez.

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Tout suivrepas d'outil public

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Tout suivre

Poser

Qu'est-ce qu'on voit ?

  • Toutes les branches sous les yeux : cette carte, imprimée.
  • Ce qui avance, et ce qui est bloqué.
  • Qui s'occupe de quoi.

Prioriser

Ce qui est urgent, et ce qui peut attendre.

  • Une seule prochaine action par branche.
  • Ce qui a un délai, en haut de la liste.

Décider

Choisir, et rester là.

L'outil

Aucun outil public pour l'instant. La carte imprimée peut servir à suivre : une prochaine action par branche.

Vers qui aller

une personne de confiance, un assistant social.

L'outil propose, vous décidez.

Retour à la carteBranche suivante : Logement, argent
Logement, argentpas encore d'outil

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Logement, argent

Poser

Qu'est-ce qu'on voit ?

  • Les factures ouvertes, et leurs dates.
  • Ce qui entre et ce qui sort chaque mois.
  • Le logement : le loyer, le bail, ce qui inquiète.

Prioriser

Ce qui est urgent, et ce qui peut attendre.

  • Ce qui touche le logement passe d'abord.
  • Puis un courrier avec un délai : il a sa branche, Courrier, droits.

Décider

Choisir, et rester là.

L'outil

Pas encore d'outil.

Vers qui aller

un assistant social, un conseiller en budget.

L'outil propose, vous décidez.

Retour à la carteBranche suivante : Courrier, droits

Touchez une branche : elle s'ouvre en trois temps, poser, prioriser, décider.

La méthode est dans le nom

  1. Poser S comme Structure : qu'est-ce qu'on voit ?
  2. Prioriser O comme Organisation : ce qui est urgent, ce qui attend, et vers qui se tourner.
  3. Décider S comme Suivi : choisir, et rester là.

Les règles de la maison

Si c'est urgent

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Ce que cette page garde

Rien. La carte n'a ni compte, ni formulaire, ni traceur, et elle n'enregistre rien sur votre appareil, pas même la branche que vous avez ouverte.

Quand vous l'ouvrez, votre appareil la demande à sosba.ch, comme pour tout site. sosba.ch est hébergé en Suisse, chez Infomaniak Network SA (Genève). Comme pour tout site, son serveur note les connexions (adresse IP, date, page demandée, type de navigateur) pour la sécurité ; on ne s'en sert pas pour suivre qui que ce soit.

Un lien vers un outil ouvre une autre page, avec ses propres règles.

La carte est proposée par SOSBA, une activité de Birbaum's Atelier, 1304 Cossonay-Ville, Suisse. Une question : info@sosba.ch. La confidentialité du site : sosba.ch/confidentialite.

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